女方如何要回孩子的抚养权

女方可通过协议或诉讼要回抚养权。依据《民法典》，若抚养方同意，可协议变更；若不同意且满足条件，如疾病、虐待或子女意愿，可提起诉讼。不及时处理可能导致子女生活不利，影响身心健康。
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要回抚养权可协议或诉讼。协议方式：双方同意后签订变更协议。诉讼方式：1.准备证据，如疾病证明、虐待证据或子女意愿表达；2.向法院提起抚养权变更之诉；3.法院审理后，依据法律和事实作出判决。
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要回抚养权常见方式有协议和诉讼两种。若双方能协商一致，则选择协议变更；若协商无果，且符合变更条件，则应提起抚养权变更之诉，通过法律途径解决。